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Régime populaire à boire pendant 7, 14 et 30 jours

Boire et cacher - comment se débarrasser rapidement du surpoids? Nous offrons un régime populaire à boire pendant 1, 7, 14 et 30 jours.

Nous buvons de l'eau propre

Jus, soupes, cocktails - Le régime alimentaire remplace tous les plats solides liquides. Boire du régime pendant une semaine ou plus - un excellent moyen, mais ce n'est pas un moyen facile de perdre du poids rapide. Comment construire des aliments pendant 1, 7, 14 et 30 jours dans un régime à boire - à propos de tout dans l'ordre.

Doot Diet: menu pour la journée

Buvez du jus pressé à l'heure, de la confiture et du thé aux fruits toute la journée. La quantité maximale de liquide est de 3 litres, sans parler de l'eau.

Doot Diet: menu pendant 7 jours

Petit-déjeuner

Vous pouvez commencer une journée avec un cocktail de protéines ou de jus de fruits sans pulpe. De plus, le thé, le café avec du lait, mais sans sucre, sont autorisés pour le petit déjeuner. Essayez de faire du petit déjeuner un bon exemple, préparez l'avoine dans l'eau.

Trempez le petit déjeuner avec des cocktails de fruits avec des fruits avec l'ajout de fruits propres ou de kéfir avec une goutte de miel ou de sirop à bord.

Déjeuner et dîner

Un bouillon transparent ou une soupe en purée est l'option principale du déjeuner et du dîner à un régime à boire pendant une semaine. De plus, au milieu ou à la fin de la journée, vous pouvez manger avec du sport ou du yaourt. Vous pouvez augmenter la consommation de protéines en ajoutant du lait sans lait ou lait en poudre au café.

Desserts et collations

Des cocktails laitiers, de la crème fouettée, du pudding, de Squerbet, de la crème glacée sans additifs ni de yaourts sont autorisées dans un régime de boisson.

Drink Diet: Menu pendant 14 jours

Le menu d'un régime à deux semaines est assez difficile, alors évaluez votre force au début.

  • 1 jour de légumes ou de soupes de viande.
  • 2 jours - produits laitiers moyens en matières grasses - yaourt, fermenté, kéfir et lait.
  • 3 jours - jus pressé au moment des fruits ou légumes.
  • 4 jours - thé aux fruits avec additifs et gelée.
  • 5 jours de jour de légumes ou de viande.
  • 6 jours - Beau de fruits ou de baies.
  • 7 jours - Jelly d'avoine.

Au cours de la deuxième semaine - répétez le menu, uniquement pour le petit déjeuner tous les jours, mangez de l'avoine liquide.

Drink Diet: Menu pendant 30 jours

Quels produits peuvent être bu en 30 jours?

  • Tous les jus de fruits ou végétariens sans pulpe
  • Bouillons, bouillons transparents (viande, poulet, légumes), soupes pures et en purée, soupes de viande
  • Tous les types de lait de vache, laitier sans lactose, comme le soja, l'amande ou le lait en lin
  • Crème aigre et yaourt
  • avoine et autres céréales cuites diluées avec du lait
  • Café et thé
  • Cacao chaud
  • limonade
  • Boissons pour sportifs
  • Cocktails laitiers
  • pudding
  • Crème
  • gelée
  • Crème glacée sans additifs
  • Shcherbet
  • miel, sucre et sirop à bord
  • sel
Boissons utiles

Menu approximatif pour 1 jour:

  • Petit-déjeuner

    • 1 tasse de bouillie chaude diluée avec du lait entier

    1/2 tasse de jus de fruits

    Collation

    1/2 tasses de yaourt naturel

  • Déjeuner

    • 2 tasses de soupe-pure

    1/2 tasse de jus de tomate

    Une tasse de pudding au chocolat

  • Collation de l'après-midi

    • 1/2 tasse de jus de fruits

  • Déjeuner

    • 2 tasses de soupe-pure

    1/2 tasse de limonade

  • Collation

    • 1 tasse de thé

    1/2 tasse de glace à la vanille

Drink Diet: Résultats, révisions et contre-indications

Le régime alimentaire à boire présente plusieurs avantages que la plupart de ses utilisateurs ont observés.

Tout d'abord, un régime qui boit est prescrit aux personnes ayant des problèmes d'estomac et du pancréas et de l'obésité. Le régime alimentaire dans les jus, les bouillons et les smoothies aide à réduire le poids en peu de temps et à éliminer les toxines du corps. De plus, la consommation alimentaire dans les jus aide à faire face au corps avec le stress et le manque de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. Vous les prenez de fruits frais. En 1 jour, vous pouvez vous débarrasser du kilogramme supplémentaire, en 7 jours à 6 kg, pendant 14 à 10 kg et en 30 jours, vous pouvez vous débarrasser de 15 à 20 kg. N'oubliez pas que le nombre de kilogrammes perdus dépend de vos paramètres initiaux. Plus vous en surpoids, plus vous perdrez du poids.

Malheureusement, un régime alimentaire est une forme très extrême. Avant le début de la nutrition nette, consultez un médecin. La plupart ne peuvent pas durer plus de 5 jours. Les principaux inconvénients de l'alimentation et les conséquences négatives de la nutrition liquide:

  • Sentir ou étourdissements
  • Il est difficile de faire du sport pendant un régime
  • Manque de nutriments importants
  • Affamé
  • Constipation

Absence de régime si vous:

  • moins de 18 ans ou plus de 60 ans
  • Soins infirmiers ou enceintes
  • Vous avez des maladies chroniques d'organes internes
  • Avez-vous le diabète
  • Pentes d'œdème
  • souffre d'hypertension ou de maladies du système cardiovasculaire